Tìm kiếm
Chuyên gia tư vấn
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm Botania

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 043.766.2222 - 1800.1044

    Botania.vn@gmail.com

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bệnh mất ngủ - những điều nên và không nên

Chủ nhật, 07-08-2016 09:18 AM

      Từ xa xưa các cụ ta vẫn có câu: " Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo" . Quả thực giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Hầu như ai cũng có những lúc trằn trọc mãi mà không ngủ được. Tuy nhiên nếu tình trạng đó kéo dài quá 3 lần 1 tuần và liên tục trong vòng 1 tháng thì đó mới là dấu hiệu của bệnh lý. Vậy đâu là nguyên nhân gây bệnh mất ngủ?

 

Kết quả hình ảnh cho mất ngủ

Bệnh mất ngủ. Ảnh: minh họa

 

1. Nguyên nhân gây mất ngủ

-       Do gặp phải một biến cố trong cuộc sống. Biến cố đó ảnh hưởng trực tiếp tới tâm trạng, cảm xúc của mỗi người.

-       Thói quen sinh hoạt không điều độ cũng là nguyên nhân của mất ngủ. Thời gian ngủ và thời gian thức không hợp lý. Có thể buổi trưa ngủ quá nhiều, buổi tối không ngủ được. Hoặc cũng có thể do đi ngủ quá muộn, đã quá giấc.

-       Do lạm dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá

-       Do nguyên nhân bệnh lý: tiền sử có các bệnh về tiết niệu, tiêu hóa,… Đau nhức, hoặc khó chịu trong khi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, ngủ không sâu.

-       Do tác động từ môi trường bên ngoài: do phòng ngủ quá nóng hoặc quá lạnh, do tiếng ồn quá lớn, phòng ngủ quá sáng.

2. Điều trị bệnh mất ngủ không dùng thuốc an thần tây y

Thuốc an thần tây y là sự lựa chọn cuối cùng đối với bệnh mất ngủ vì những tác dụng phụ nó gây ra cho người sử dụng. Trước khi sử dụng thuốc chữa mất ngủ người bệnh có thể thử một số biện pháp như:

  ►Những việc không nên làm:

              -  Không cố cưỡng lại cảm giác buồn ngủ. Khi buồn ngủ nên đi ngủ ngay.

              -  Không nên ăn tối quá muộn (ăn tối sau 8 giờ). Ăn tối muộn khiến dạ dày phải hoạt động và làm việc, ảnh hưởng tới việc tiết hormon gây buồn ngủ.

              -  Bữa tối không nên ăn nhiều dầu mỡ, dẫn tới khó tiêu, đầy bụng sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ.

              -  Không lạm dụng chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, rượu, bia vì những chất này là nguyên nhân khiến thần kinh căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ.

              -  Trước khi ngủ không nên chơi các môn thể thao vận động mạnh.

              -  Hạn chế xem các bộ phim quá hấp dẫn, đọc những câu chuyện quá nhiều cảm xúc gây kích thích thần kinh sẽ khiến khó ngủ hơn

      ► Những việc nên làm

            -  Đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Thực hiện thói quen đó một cách đều đặn.

            -  Chú ý đến phòng ngủ: phòng ngủ có nhiệt độ thích hợp, ánh sáng hợp lý, yên tĩnh để tránh bị thức giấc trong khi ngủ.

            -  Nên tắm bằng nước ấm, ngâm chân bằng nước ấm 30 phút trước khi ngủ giúp tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết tốt hơn.

            -  Ngoài ra nên làm chủ cảm xúc của mình, điều này rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ.

            -  Sử dụng sản phẩm BoniHappy của Canada chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược như L-Arginine, chiết xuất shilajit moomiyo, chiết xuất dodder seed, chiết xuất rau diếp khô, châu mẫu bối, chiết xuất lạc tiên, L-glutamin, gaba, kẽm, magie, vitamin B6. BoniHappy kích thích tuyến yên tiết ra hormon tăng trưởng có tác dụng:

                  • Giúp tái tạo và điều hòa giấc ngủ sinh lý một cách tự nhiên, tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn, hỗ trợ điều trị mất ngủ một cách tận gốc.

                  • Cải thiện và phục hồi sức khỏe cho người trên 30 tuổi

                  • Tăng cường khả năng miễn dịch

                  • Cải thiện chức năng sinh lý

                  • Làm săn da, giảm nếp nhăn, giảm mỡ cơ thể

                  • Cải thiện đường huyết, cholesterol máu, giúp ổn định huyết áp

                  • Cải thiện trí nhớ và thị giác

Uống BoniHappy ngày 4 viên, 2 viên sau ăn sáng, 2 viên trước khi đi ngủ từ 2-6 tháng, sẽ giúp bạn có lại được  một giấc ngủ sâu và ngon hơn.

 

Mời các bạn nghe chia sẻ của bác Trần Nguyên Hạnh sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:

 

 

Mời các bạn nghe chia sẻ của cô Nguyễn Thị Phú sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:

 

 

Mời các bạn nghe chia sẻ của chú Đỗ Đình Hội sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:

 

 

Mời các bạn nghe thêm chia sẻ của những bệnh nhân khác sau khi sử dụng BoniHappy tại đây:

 

 Lấy lại giấc ngủ sâu ở tuổi 75

 

 Giấc ngủ tự nhiên đã trở lại sau 30 năm

 

 Ngon giấc sau 10 năm đi tìm giấc ngủ

 

 Chia tay căn bệnh mất ngủ mãn tính

 

  Tìm lại giấc ngủ sau 30 năm

 

 Tìm lại giấc ngủ sau nhiều năm

 

 

Mời các bạn nghe Bs Phạm Hưng Củng - Vụ trưởng vụ Y học cổ truyền - tư vấn cách chữa mất ngủ mãn tính, mất ngủ do tuổi tác tại đây:

 

Phần 1

 

 

Phần 2

 

 

Mời các bạn nghe chương trình Y học Phương Đông - tư vấn cách điều trị mất ngủ mãn tính với BoniHappy tại đây:

 

 

Mời các bạn nghe Ths, Bs Hoàng Khánh Toàn - trưởng khoa Đông y bệnh viện quân y 108 - tư vấn cách điều trị bệnh mất ngủ tại đây:

 

 

Điện thoại tư vấn: 0984.464.844 – 04.3766.2222 - 043.734 2904– 04 3760 6666 (Giờ hành chính: từ 8h-12h sáng và 1h30 phút – 5h30 phút chiều)

Văn phòng tư vấn: 204H- Đội Cấn- Ba đình- Hà nội.

 BoniHappy: Sản phẩm của Canada. Mã vạch: 625349116474

Website của nhà sản xuất: http://www.vivapharm.com/products-services/natural-health-products-list/

BoniHappy là hàng chính hãng được sản xuất tại nhà máy Viva Pharmaceutical Inc, 13880 Viking Pl, Richmond, BC V6V 1K8, Canada, đạt tiêu chuẩn cGMP của:

- FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) 

- Health Canada ( Bộ y tế Canada)

- NSF International ( Trung tâm hợp tác về an toàn thực phẩm và nước uống của tổ chức y tế thế giới WHO).

 http://vivapharm.com/about-us/licensing-info/

 

   

                                         

       Công bố sản phẩm 

 

   Chứng nhận GMP - Bộ y tế Canada         

                       

 Chứng nhận GMP - Bộ y tế Canada              

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Danh sách nhà thuốc

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia tư vấn
Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm Botania

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 043.766.2222 - 1800.1044

    Botania.vn@gmail.com

Thống kê truy cập
Đang online: 846
Hôm nay: 36044
Hôm qua: 140501
Trong tháng: 545762
Tống số: 4886048