Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm Botania

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

    Botania.vn@gmail.com

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Biotin, thần dược cho mái tóc luôn chắc khỏe

Thứ năm, 10-11-2016 16:38 PM

Không những là yếu tố thiết yếu cho sự phát triển của tế bào móng và tóc, biotin còn là trợ thủ đắc lực giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc thóc. Bổ sung đầy đủ biotin cho mái tóc chính là đảm bảo tốT nhất để “góc con người” của bạn luôn chắc khỏe, dày dặn, bồng bềnh.

Biotin – trợ thủ giải quyết mọi vấn đề về tóc

Biotin hay còn được gọi là vitamin H, là một loại vitamin thuốc nhóm B có thể hòa tan trong nước. Đối với người khỏe manh, đường ruột có thể sản sinh biotin một cách tự nhiên.Nó là yếu tố không thể thiếu thực hiện quá trình trao đổi chất với tế bào, đảm bảo cho mọi hoạt động của cơ thể luôn diễn ra bình thường.

Đây còn là dưỡng chất không thể thiếu để giúp tóc luôn chắc khỏe bởi nó giúp cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm tiết bã nhờn cho da đầu ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Điều này lý giải vì sao khi cơ thể bị thiếu hụt biotin lại khiến tóc yếu và dễ gãy.

Bổ sung biotin từ thực phẩm

Mặc dù đường ruột có khả năng sản sinh biotin một cách tự nhiên nhưng những dưỡng chất này không đủ để đáp ứng cho nhu cầu của cơ thể và nuôi dưỡng mái tóc. Do đó, để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất luôn xuyên suốt và mái tóc luôn chắc khỏe, óng mượt, đừng quên bổ sung biotin trong thực đơn hàng ngày:

Ngũ cốc: đừng quên các sản phẩm ngũ cốc nếu như bạn muốn bố sung đầy đủ lượng biotin cho cơ thể. Không chỉ mang tới lượng biotin cần thiết, ngũ cốc còn chứa một lượng không nhỏ protein – thành phấn cấu tạo chủ yếu của tóc, giúp tóc luôn chắc khỏe và tăng độ đàn hồi của tóc.

Trứng và sữa: đây là nguồn cung cấp biotin dồi dào cho cơ thể, một quả trứng có thể mang tới cho cơ thể 13 – 15 mcg biotin. Các sản phẩm từ sữa cũng góp phần không nhỏ để đảm bảo đủ lượng biotin cho cơ thể.

Thịt, thịt gia cầm và cá: các sản phẩm này tuy không mang nhiều lượng biotin đến cho các sản phẩm khác nhưng lại mang rất nhiều các nhóm vitamin thiết yếu khác cho sự phát triển của tóc.

Men và men bia: đây là những dưỡng chất rất giàu biotin, ước tính một gói nấm men có trọng lượng 7g có chứa từ 1,4  - 14mcg biotin. Do đó, để đảm bảo cho mái tóc luôn chắc khỏe đừng quên thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của bạn.

 

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm Botania

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

    Botania.vn@gmail.com

Danh sách nhà thuốc

Thống kê truy cập
Đang online: 52
Hôm nay: 3302
Hôm qua: 146517
Trong tháng: 3718080
Tống số: 28831929