Hướng dẫn dùng retinol đúng cách cho người mới bắt đầu

   Nếu bạn mong muốn ngăn chặn các nếp nhăn và giữ gìn sự trẻ trung thì retinol là một sự lựa chọn đúng đắn. Thành phần này được cho là có hiệu quả nhất trong việc chống lại nếp nhăn và các khuyết điểm khác trên da như mụn trứng cá. Nhưng chính xác thì retinol là gì, nó hoạt động thế nào và dùng retinol thế nào là đúng cách? Bài viết này sẽ trả lời tất cả các câu hỏi đó để giúp bạn sử dụng retinol đạt hiệu quả cao nhất.

Retinol là gì? Sử dụng retinol như thế nào là đúng cách?

Retinol là gì?

   Retinol là một dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoids, đóng vai trò chính trong tái tạo tế bào. Từ khi ra đời năm 1971, retinol đã tạo ra một cuộc cách mạng trong công nghiệp mỹ phẩm. Hiện nay, retinol được chứng minh có nhiều tác dụng trên da, bao gồm: mụn, lão hóa, sắc tố, lỗ chân lông, kết cấu da,..

   Retinol có nhược điểm là kém ổn định, dễ bị oxy hoá trước tác động của tia UV và nhiệt độ, vì vậy bạn nên chọn mua retinol của những thương hiệu uy tín, có thành phần retinol tinh khiết và có công nghệ bào chế tiên tiến để đảm bảo tác dụng và sự an toàn khi sử dụng.

Retinol hoạt động như thế nào? Tác dụng của retinol và đối tượng nên sử dụng nó

   Khi retinol tiếp xúc với da, các enzym trong cơ thể bạn sẽ chuyển nó thành axit retinoic, dạng hoạt động của vitamin A và được hấp thụ vào các lớp bên dưới. Axit retinoic hoạt động bằng cách khuếch tán qua màng tế bào và liên kết với các thụ thể trên nhân tế bào và thúc đẩy sự phát triển và thay mới tế bào. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, các tế bào được tái tạo sẽ làm giảm sự tắc nghẽn các lỗ chân lông, từ đó giúp làm giảm mụn trứng cá. Vì vậy, retinol được đề xuất sử dụng từ lứa tuổi thanh thiếu niên – lứa tuổi gặp nhiều khó khăn trong điều trị mụn trứng cá.

Cơ chế hoạt động của retinol. (Nguồn Twinsskin)

   Retinol có tác dụng kích thích sản xuất collagen ở lớp hạ bì, giúp da căng mọng hơn, tăng đàn hồi da.

   Theo một nghiên cứu được công bố năm 2015, acid retinoic còn có tác dụng ức chế sản xuất collagenase – một loại enzym phá hủy collagen, từ đó làm giảm hao hụt collagen, giảm nếp nhăn và chảy xệ. Khả năng tổng hợp collagen của cơ thể sẽ suy yếu dần theo tuổi tác, vì vậy việc bảo vệ collagen rất quan trọng. Với những tác dụng tuyệt vời trong việc giảm nếp nhăn và chảy xệ, tăng độ đàn hồi trên da, retinol rất thích hợp cho những người ở độ tuổi trên 25 tuổi giúp giữ gìn sự trẻ trung của làn da.

Các rủi ro và các tác dụng phụ tiềm ẩn của retinol

   Trong thời gian đầu sử dụng retinol, bạn có thể gặp các tác dụng phụ khó chịu như bị kích ứng mẩn đỏ. Tác dụng phụ này do acid retinoic làm tăng quá trình tái tạo da, gây các triệu chứng như mẩn đỏ, bỏng rát và đóng vảy. Sản phẩm chứa nồng độ retinol càng đậm đặc thì những tác dụng phụ này càng mạnh.

Trong thời gian đầu sử dụng retinol, da bạn có thể bị kích ứng mẩn đỏ

   Ngoài ra, do retinol tác dụng lên da làm bong tróc các tế bào sừng, sẽ khiến da bạn trở nên khô và bong tróc.

   Theo thời gian, làn da của bạn sẽ thích nghi dần dần, các tác dụng phụ trên da sẽ tốt hơn sau một vài tuần.

   Hầu hết các bác sĩ da liễu đều khuyên những người sử dụng lần đầu không nên sử dụng trong những ngày liên tiếp để hạn chế kích ứng. Lúc đầu, bạn nên sử dụng retinol cách 3 ngày một lần, sau đó là 2 ngày một lần và cuối cùng là mỗi ngày một lần để da bạn thích ứng dần dần với thành phần này.

   Ngoài ra, sử dụng retinol cùng kem dưỡng ẩm cũng là một biện pháp tốt để giảm kích ứng, kem dưỡng ẩm sẽ không cản trở tác dụng của retinol.

   Retinol không được sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú vì có nguy cơ dẫn đến dị tật bẩm sinh.

Hướng dẫn sử dụng retinol đúng cách

• Hướng dẫn chọn retinol

   Bạn nên chọn sản phẩm retinol có nồng độ ít nhất 0.025% vì đây là nồng độ thấp nhất để nó có tác dụng, bạn có thể sử dụng hàm lượng cao hơn nếu da bạn không quá nhạy cảm. Sản phẩm cần được đóng gói trong tuýp nhôm hoặc chai kín khí tối màu để hạn chế ánh sáng và không khí vào trong khiến retinol bị oxy hóa mất hoạt tính, điều này làm giảm hiệu quả của retinol. Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng, bạn nên chọn mua sản phẩm của những thương hiệu mỹ phẩm uy tín trên thị trường. Trước khi sử dụng, bạn hãy test trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng trên toàn mặt ( thường và vùng xương hàm hoặc mặt trong cẳng tay), nếu da không bị kích ứng bạn có thể dùng trên toàn mặt.

• Thời gian sử dụng retinol

   Retinol nên được sử dụng một lần vào buổi tối do thành phần này sẽ bị mất hoạt tính dưới tác dụng của ánh sáng và không khí. Ngoài ra, acid retinoic cũng làm cho da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, khiến da bạn dễ bắt nắng hơn. Hãy thoa kem chống nắng kỹ càng vào ban ngày để bảo vệ làn da bạn trong suốt thời gian bạn sử dụng retinol và sau đó.

   Vào thời gian đầu sử dụng, bạn nên dùng retinol 2 lần 1 tuần ( tức 3 ngày 1 lần) vào buổi tối. Khi da đã quen với retinol và giảm kích ứng, bạn tăng dần lên 3 lần 1 tuần, 4 lần 1 tuần và cuối cùng là dùng mỗi ngày. Sau 3 tháng bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt trên da.

• Retinol ở bước nào trong quy trình chăm sóc da?

   Để sử dụng retinol hiệu quả và hạn chế kích ứng, bạn nên sử dụng retinol theo những cách sau:

Cách 1: Sử dụng retinol trước kem dưỡng ẩm. Quy trình chăm sóc da cụ thể là:

Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Retinol -> Kem dưỡng ẩm

Cách 2: Trộn retinol trộn chung với kem dưỡng ẩm, cụ thể:

Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Retinol + Kem dưỡng ẩm (Trộn chung)

Cách 3: Sử dụng retinol giữa 2 bước kem dưỡng ẩm (kiểu bánh sandwich). Quy trình là:

Tẩy trang -> Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Kem dưỡng ẩm-> Retinol -> Kem dưỡng ẩm.

Bạn hoàn toàn co thể yên tâm vì kem dưỡng ẩm không làm ảnh hưởng đến tác dụng retinol.

Nếu quy trình chăm sóc da của bạn có AHA và BHA, hãy sử dụng 2 hoạt chất này vào những ngày riêng không sử dụng retinol để tránh làm khô da.

• Lưu ý

   Trong thời gian đầu sử dụng, làn da bạn sẽ xuất hiện tình trạng khô hoặc đẩy mụn lên nếu da bạn có mụn ẩn nhưng những tác dụng không mong muốn này chỉ là tạm thời, bạn hãy dưỡng ẩm kỹ và sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Nhưng nếu da bị bong tróc mạnh hoặc mụn lên mất kiểm soát, bạn nên ngừng lại sản phẩm và đến gặp các bác sĩ da liễu để được hỗ trợ.

   Mong rằng bài viết này giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về retinol, tác dụng của retinol và cách dùng retinol đúng cách để mang lại hiệu quả giảm mụn, giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Retinol thường được gọi đùa là hoạt chất vàng trong làng mỹ phẩm với nhiều tác dụng thần kỳ, nhưng nếu không được sử dụng đúng cách retinol rất dễ gây các tác dụng không mong muốn làm ảnh hưởng đến làn da bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Cách chăm sóc da với tinh dầu thảo mộc mà bạn không thể bỏ qua
• 5 loại nước ép trái cây giúp giải độc phổi đơn giản, dễ làm