Tìm kiếm
Chuyên gia tư vấn
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm Botania

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 043.766.2222 - 1800.1044

    Botania.vn@gmail.com

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Cách chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc

Chủ nhật, 07-08-2016 09:18 AM

     Từ xa xưa các cụ ta vẫn có câu: Ăn được ngủ được là tiên. Không ăn không ngủ mất tiền thêm lo. Quả thực giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Hầu như ai cũng có những lúc trằn trọc mãi mà không ngủ được. Tuy nhiên nếu tình trạng đó kéo dài quá 3 lần 1 tuần và liên tục trong vòng 1 tháng thì đó mới là dấu hiệu của bệnh lý. Vậy đâu là nguyên nhân gây bệnh mất ngủ? Cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả không cần dùng thuốc?

 

cách chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc

Cách chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc. Ảnh: minh họa


Nguyên nhân gây mất ngủ

- Do gặp phải một biến cố trong cuộc sống. Biến cố đó ảnh hưởng trực tiếp tới tâm trạng, cảm xúc của mỗi người.

- Thói quen sinh hoạt không điều độ cũng là nguyên nhân của mất ngủ. Thời gian ngủ và thời gian thức không hợp lý. Có thể buổi trưa ngủ quá nhiều, buổi tối không ngủ được. Hoặc cũng có thể do đi ngủ quá muộn, đã quá giấc.

- Do lạm dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá

- Do nguyên nhân bệnh lý: tiền sử có các bệnh về tiết niệu, tiêu hóa,… Đau nhức, hoặc khó chịu trong khi ngủ sẽ khiến cho giấc ngủ bị ảnh hưởng, ngủ không sâu.

- Do tác động từ môi trường bên ngoài: do phòng ngủ quá nóng hoặc quá lạnh, do tiếng ồn quá lớn, phòng ngủ quá sáng.

Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc

Thuốc là sự lựa chọn cuối cùng đối với
điều trị mất ngủ. Trước khi sử dụng thuốc người bệnh có thể thử một số biện pháp chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc như:
Cách chữa mất ngủ hiệu quả cần phải tránh
Những việc không nên làm:
- Không cố cưỡng lại cảm giác buồn ngủ. Khi buồn ngủ nên đi ngủ ngay.

- Không nên ăn tối quá muộn (ăn tối sau 8 giờ). Ăn tối muộn khiến dạ dày phải hoạt động và làm việc, ảnh hưởng tới việc tiết hormon gây buồn ngủ.

- Bữa tối không nên ăn nhiều dầu mỡ, dẫn tới khó tiêu, đầy bụng sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ.

- Không lạm dụng chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, rượu, bia vì những chất này là nguyên nhân khiến thần kinh căng thẳng, khó đi vào giấc ngủ.

- Trước khi ngủ không nên chơi các môn thể thao vận động mạnh.

- Hạn chế xem các bộ phim quá hấp dẫn, đọc những câu chuyện quá nhiều cảm xúc gây kích thích thần kinh sẽ khiến khó ngủ hơn.

Những việc nên làm 
như một cách chữa mất ngủ hiệu quả


- Đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Thực hiện thói quen đó một cách đều đặn.

- Chú ý đến phòng ngủ: phòng ngủ có nhiệt độ thích hợp, ánh sáng hợp lý, yên tĩnh để tránh bị thức giấc trong khi ngủ.

- Nên tắm bằng nước ấm, ngâm chân bằng nước ấm 30 phút trước khi ngủ giúp tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết tốt hơn.

- Ngoài ra nên làm chủ cảm xúc của mình, điều này rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ.

Trên đây là một trong những phương pháp chữa bệnh mất ngủ không sử dụng thuốc. Bệnh nhân nên có sự kiên trì trong điều trị mất ngủ, vì để lấy lại giấc ngủ phải có một quá trình, bệnh nhân càn kiên trì. Nếu bệnh nhân đã áp dụng những biện pháp chữa bệnh mất ngủ trên một cách kiên trì mà không có hiệu quả khi đó cần có sự can thiệp của bác sĩ. Một trong những phương pháp điều trị mất ngủ được nhiều người lựa chọn là xoa bóp bấm huyệt.

 

 

Mời các bạn nghe chia sẻ của bác Trần Nguyên Hạnh sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:

cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả khi dùng bonihappy

 

Mời các bạn nghe chia sẻ của cô Nguyễn Thị Phú sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:

Bonihappy là cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả rat tốt

 

Mời các bạn nghe chia sẻ của chú Đỗ Đình Hội sau khi sử dụng sản phẩm BoniHappy:

cách chữa bệnh mất ngủ của bác Hội là Bonihappy

 

Mời các bạn nghe thêm chia sẻ của những bệnh nhân khác sau khi sử dụng BoniHappy tại đây:

 

 Tìm lại giấc ngủ tự nhiên

 

 Quẳng đi gánh lo mất ngủ lâu ngày!

 

 Giấc ngủ đã trở lại sau nhiều năm trắng đêm

 

 Chia tay căn bệnh mất ngủ mãn tính

 

  Tìm lại giấc ngủ sau 30 năm

 

 Tìm lại giấc ngủ sau nhiều năm

 

Mời các bạn nghe Bs Phạm Hưng Củng - Vụ trưởng vụ Y học cổ truyền - tư vấn cách chữa mất ngủ mãn tính, mất ngủ do tuổi tác tại đây:

 

Phần 1

Các chuyên gia tư vấn cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả không cần dùng thuốc

Phần 2

cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả các chuyên gia khuyên dùng, mà  có hiệu quả cao

Mời các bạn nghe chương trình Y học Phương Đông - tư vấn cách điều trị mất ngủ mãn tính với BoniHappy tại đây:

 

cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả hơn cả mong đợi của người bệnh

Mời các bạn nghe Ths, Bs Hoàng Khánh Toàn - trưởng khoa Đông y bệnh viện quân y 108 - tư vấn cách điều trị bệnh mất ngủ tại đây:

 

Mong muốn tìm ra cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, không phụ thuộc thuốc là ước mơ của người bệnh

Điện thoại tư vấn: 0984.464.844 – 04.3766.2222 - 043.734 2904– 04 3760 6666 (Giờ hành chính: từ 8h-12h sáng và 1h30 phút – 5h30 phút chiều)

Văn phòng tư vấn: 204H- Đội Cấn- Ba đình- Hà nội.

 BoniHappy: Sản phẩm của Canada. Mã vạch: 625349116474 cách chữa mất ngủ tốt cho bạn

Website của nhà sản xuất: http://www.vivapharm.com/products-services/natural-health-products-list/

BoniHappy là hàng chính hãng được sản xuất tại nhà máy Viva Pharmaceutical Inc, 13880 Viking Pl, Richmond, BC V6V 1K8, Canada, đạt tiêu chuẩn cGMP của:

- FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) 

- Health Canada ( Bộ y tế Canada)

- NSF International ( Trung tâm hợp tác về an toàn thực phẩm và nước uống của tổ chức y tế thế giới WHO).

 http://vivapharm.com/about-us/licensing-info/

 

     

  Công bố sản phẩm bonihappy là cách chữa mất ngủ hiệu quả

   Chứng nhận GMP - Bộ y tế Canada     

                 Chứng nhận GMP - Bộ y tế Canada

                   

      Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Danh sách nhà thuốc

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm Botania

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 043.766.2222 - 1800.1044

    Botania.vn@gmail.com

Thống kê truy cập
Đang online: 792
Hôm nay: 35686
Hôm qua: 140501
Trong tháng: 545404
Tống số: 4885690