Theo các nghiên cứu, Hội chứng ruột kích thích (HCRKT) là bệnh gây ra các rối loạn chức năng về ruột, tái đi tái lại nhiều lần mà không tìm thấy tổn thương trên niêm mạc ruột. Từ đó, bệnh gây ra những triệu chứng giống viêm đại tràng như đau bụng, đầy hơi, đi ngoài nhiều lần, chướng bụng, phân táo, phân lỏng nhưng lại không có bất cứ tổn thương nào trên thực thể mà phần nhiều do các yếu tố thần kinh như đồ ăn dễ gây kích thích, lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi gây ra .
STRESS, ĐỒ ĂN KÍCH THÍCH KHIẾN BỆNH TĂNG NẶNG
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở những người bị mắc HCRKT, thần kinh đường ruột thường rất nhạy cảm, do vậy khi bị căng thẳng quá mức, các xung động thần kinh dễ gây ra phản ứng quá mức với đại tràng. Những phản ứng này dẫn đến phản xạ tự nhiên của cơ trơn là co thắt nên HCRKT còn được gọi là đại tràng co thắt hay bệnh co thắt đại tràng. Vì vậy, tình trạng căng thẳng hoặc một số loại thức ăn kích thích sẽ khiến cho tình trạng của bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Dưới đây là một số yếu tố gây kích thích mà người bệnh nên tránh:
- Các kích thích từ thần kinh trung ương do căng thẳng, lo lắng hoặc tình trạng mất ngủ gây ra.
- Các kích thích tại lòng ruột như ăn quá no, ăn phải thực phẩm bẩn, thực phẩm lạ, hoặc đồ ăn quá cứng.
- Sự thay đổi nhiệt độ, thay đổi thời tiết cũng khiến đại tràng bị kích thích.
Căng thẳng, lo lắng, stress là nguyên nhân gây HCRKT
GIẢM KÍCH THÍCH THẦN KINH – CHÌA KHÓA ĐỂ NGĂN NGỪA HCRKT
Như bài viết đã đề cập, căng thẳng, stress là yếu tố khiến bệnh ngày càng tăng nặng và dễ tái phát trở lại. Chính vì vậy, giảm kích thích thần kinh chính là chìa khóa để ngăn ngừa Hội chứng ruột kích thích. Vậy, giảm bằng cách nào?
Ngày nay, Khoa học hiện đại đã tìm ra một hoạt chất có tên là 5 – Hydroxytriptophan (viết tắt là 5 – HTP), là tiền chất của serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh được tiết ra dưới tác động của các xung động kích thích trong lòng ruột. Khi 5-HTP được đưa vào cơ thể, sẽ giúp sản sinh ra Serotonin, giúp giảm đau, giảm chướng bụng, cải thiện tinh thần cho bệnh nhân và điều hòa co thắt đại tràng. Chỉ với liều dưới 50mg/ngày, 5-HTP có tác dụng vừa đủ mà hầu như không gây tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài và hiệu quả cho bệnh nhân HCRKT
Hoàng bá lâu nay được biết đến với tác dụng chống nhiễm khuẩn mạnh mẽ nhờ có chứa Becberin, thì các nghiên cứu gần đây đã tìm ra Lacton trong Hoàng bá còn giúp giảm co thắt đại tràng do có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương. Điều này vô cùng có ý nghĩa vì khi bệnh nhân HCRKT và đại tràng co thắt sử dụng Hoàng Bá thì như “một mũi tên trúng hai đích” khi vừa có tác dụng diệt khuẩn, vừa giúp giảm co thắt mà nếu chỉ dùng riêng Berberin sẽ không cho kết quả tương tự.
.jpg)
.png)
(1).jpg)
