Top 9 bệnh lý nam giới làm văn phòng rất dễ mắc phải

    Khi làm công việc văn phòng, tuy không phải đội nắng, phơi sương nhưng nam giới sẽ có nguy cơ phải đối mặt với những bệnh lý liên quan đến xương khớp, tĩnh mạch, giấc ngủ, chuyển hóa, thị lực,... Và bài viết sau đây đã liệt kê 9 loại bệnh mà cánh mày râu khi làm văn phòng dễ mắc nhất, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Top 9 bệnh lý nam giới làm văn phòng rất dễ mắc phải

Suy giãn tĩnh mạch chân - Căn bệnh nam giới làm văn phòng dễ mắc phải

  Nam giới khi ngồi làm việc liên tục 8 giờ đồng hồ tại văn phòng có nguy cơ cao bị suy giãn tĩnh mạch chân.

   Bởi khi ngồi, chân giữ nguyên một tư thế, phần đùi bị chèn ép vào ghế khiến dòng máu trong tĩnh mạch từ chân về tim bị cản trở.

   Dòng máu kém lưu thông sẽ ứ lại ở tĩnh mạch chi dưới, khiến các van tĩnh mạch hư hại, thành tĩnh mạch bị yếu và giãn, dần dần hình thành bệnh suy giãn tĩnh mạch.

   Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý mạn tính, khiến bệnh nhân gặp phải các triệu chứng như đau, nhức, nặng, mỏi, tê bì, chuột rút chân. Với suy giãn tĩnh mạch nông, bệnh nhân còn có những tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo như con giun hoặc như sợi chỉ đỏ ở chân. Nếu không được điều trị hiệu quả, bệnh này sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là biến chứng huyết khối gây tắc mạch rất nguy hiểm.

Bệnh trĩ - Căn bệnh người làm văn phòng phải dè chừng

   Bệnh trĩ là bệnh xảy ra do sự giãn nở quá mức của các đám rối tĩnh mạch ở mô xung quanh vùng hậu môn trực tràng.

   Với nam giới làm công việc văn phòng, việc ngồi quá nhiều, ít đi lại sẽ khiến trọng lượng cơ thể dồn xuống vùng xương chậu và hậu môn, gây ra áp lực lớn khiến cho các đám rối tĩnh mạch ở hậu môn bị căng phình, giãn quá mức, dẫn đến bệnh trĩ.

   Bệnh trĩ gây ra các triệu chứng như đau, rát, chảy máu vùng hậu môn, đặc biệt là khi đi vệ sinh. Búi trĩ hình thành cũng gây vướng víu và ảnh hưởng nhiều đến quá trình sinh hoạt hàng ngày. Nhiều bệnh nhân còn có hiện tượng chảy dịch gây mùi hôi và ngứa rất khó chịu.

Nam giới làm văn phòng dễ bị trĩ

Rối loạn giấc ngủ

   Nhân viên văn phòng nhiều khi sẽ phải thức đêm để chạy "deadline". Việc ngủ không đủ giấc trong thời gian dài dễ dẫn tới tình trạng rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của họ.

Giãn tĩnh mạch thừng tinh

   Việc ngồi hàng giờ làm việc, ít hoặc lười vận động sẽ khiến nam giới làm công việc văn phòng dễ mắc giãn tĩnh mạch thừng tinh. Thống kê cho thấy khoảng 40% nam giới chậm có con bị giãn tĩnh mạch thừng tinh.

    Đây là bệnh lý mà các tĩnh mạch ở tinh hoàn bị yếu và giãn, máu ở khu vực này kém lưu thông. Điều đó khiến bệnh nhân gặp các triệu chứng như đau tức, nặng, khó chịu, rõ rệt nhất khi ngồi, đứng lâu hoặc làm việc nặng.

    Đặc biệt, bệnh này còn làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Nếu người bệnh có thêm những yếu tố như thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, uống rượu bia, căng thẳng, stress kéo dài, tất cả kết hợp lại sẽ làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh. 

Rối loạn tâm lý

   Những áp lực từ hiệu quả công việc, áp lực liên quan đến chỉ tiêu, mối quan hệ với đồng nghiệp, hứng thú với công việc, không được vận động thể chất nhiều sẽ khiến nhiều nhân viên văn phòng bị căng thẳng tâm lý. 

   Khi không biết cách đối phó với áp lực và những căng thẳng khác trong quá trình làm việc, nam giới làm văn phòng có thể gặp phải một số chứng rối loạn tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm. 

Hội chứng ống cổ tay

   Hội chứng ống cổ tay, hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ tay là tình trạng dễ gặp ở người làm việc văn phòng lâu năm do sử dụng máy tính liên tục. Bệnh này hình thành do dây thần kinh giữa bị chèn ép ở đoạn chui qua ống cổ tay. 

    Tỷ lệ mắc hội chứng ống cổ tay khá cao, nghiên cứu chỉ ra rằng có đến 10% dân số có biểu hiện của bệnh trong cuộc đời.  

   Hội chứng ống cổ tay khiến người bệnh gặp các triệu chứng như đau, tê, giảm hoặc mất cảm giác vùng da bàn tay, từ đó gây khó chịu và ảnh hưởng rất lớn đến công việc cũng như quá trình sinh hoạt hàng ngày.

Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở nhân viên văn phòng

Bệnh lý về mắt - Bệnh nghề nghiệp của người làm văn phòng

   Thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử như máy vi tính, laptop, điện thoại… sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động và chức năng của mắt. Bởi màn hình các thiết bị này phát ra một lượng lớn ánh sáng xanh. Chúng có bước sóng ngắn, có năng lượng cao nên khi đến võng mạc, chúng sẽ gây hại, làm tổn thương, thậm chí gây chết các tế bào thị giác, đặc biệt là tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, gây rối loạn điều tiết mắt, suy giảm thị lực và tăng nguy cơ mù lòa.

   Nhân viên văn phòng thường làm việc bên máy tính trong thời gian liên tục và họ cần sự tập trung cao độ của đôi mắt, thủy tinh thể phải co giãn liên tục để điều tiết ánh sáng, dễ gây mỏi, nhức, đau mắt, lâu dần có thể làm tăng nguy cơ cận thị và nặng thêm một số tật khúc xạ khác.

    Ngoài ra, nhân viên văn phòng chủ yếu tiếp xúc với ánh sáng từ đèn điện, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Điều này làm tăng khả năng mắc các tật về khúc xạ, đặc biệt là cận thị.

Bệnh rối loạn chuyển hóa

    Đặc điểm thường gặp ở nam giới làm văn phòng đó là ít vận động, hay ngồi một chỗ. Nhiều người vì công việc bận rộn nên thường ăn trưa bằng thức ăn nhanh.

    Tất cả những điều trên sẽ gây rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể, dẫn đến rối loạn mỡ máu, rối loạn đường huyết, thừa cân, béo phì... Điều đó khiến họ phải đối mặt với những bệnh lý như rối loạn mỡ máu, tiểu đường, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bệnh cơ xương khớp

    Các bệnh lý về cơ xương khớp dễ xuất hiện ở nam giới làm văn phòng là thoái hóa cột sống, đau khớp cổ, đau nhức vai gáy... Điều này xuất phát từ thói quen mải mê làm việc, không vận động thư giãn cơ xương khớp hoặc tư thế làm việc sai, vận động các khớp quá mức.

    Như vậy, nam giới làm văn phòng có nguy cơ gặp nhiều bệnh lý khác nhau. Yếu tố then chốt để giảm khả năng mắc các bệnh này đó là thay đổi lối sống (tăng cường vận động, có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học), giảm căng thẳng, stress. Nếu đã mắc một hoặc nhiều các bệnh lý trên, bệnh nhân cần điều trị tích cực theo hướng dẫn của bác sĩ. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Cảnh báo: Ăn nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ ung thư
• Hướng dẫn cách test tiểu đường tại nhà đơn giản, nhanh chóng