GenZ và nguy cơ từ cốc trà sữa “full topping”

   Trà sữa vẫn đang là thức uống khoái khẩu của nhiều người trẻ hiện nay. Dù biết loại thức uống này tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe nhưng nhiều người vẫn không thể cưỡng lại việc mua một cốc trà sữa để uống mỗi ngày.

Trà sữa là thức uống khoái khẩu của nhiều bạn trẻ.

Trà sữa là món thức uống không thể thiếu với nhiều người trẻ hiện nay

   Du nhập vào Việt Nam đã lâu và từng làm mưa làm gió vào thời điểm những năm 2014-2015, hiện nay, trà sữa vẫn là món đồ uống ưa thích của nhiều người trẻ với vị ngon, dễ mua, dễ mang đi. Rất nhiều người trẻ chia sẻ đây là thức uống không thể thiếu mỗi ngày của mình.

   Như  bạn Ngọc Châu (25 tuổi, nhân viên văn phòng tại Hà Nội) cho biết, hầu như ngày nào bạn và các đồng nghiệp cũng uống, chỉ có ngày cuối tuần được nghỉ làm nên lười đặt. “Đang buồn ngủ mà uống đồ ngọt vào lại cảm thấy tỉnh táo ngay. Bữa chiều nào không có trà sữa là lại thấy thiếu thiếu” - Châu cho biết.

   Hay trường hợp của bạn Minh Thủy, sinh viên năm 3, bạn cho biết mình uống trà sữa không phải để tỉnh táo, mà chỉ đơn giản đây là lựa chọn phù hợp nhất khi cần một loại thức uống giải khát. Vì có thói quen uống trà sữa từ thời học sinh nên mỗi khi khát thì bạn sẽ mặc định nghĩ ngay đến trà sữa.

Trà sữa ẩn chứa nhiều nguy cơ đến sức khỏe

   Một thí nghiệm tại Phòng thí nghiệm Temasek Polytechnic cho thấy một cốc trà sữa 500ml có thể chứa tới 102,5g đường, tương đương khoảng 20,5 thìa đường, chứa khoảng 395,65kcal, nhiều hơn cả lượng calo của ba bát cơm đầy (vốn có thể cung cấp khoảng 390k cal). Đấy là chưa kể nhiều bạn còn gọi thêm các món phụ ăn kèm. Như vậy, trà sữa làm cơ thể hấp thụ lượng calo vô cùng lớn, tương đương khoảng 30 phút chạy bộ, 1 tiếng 30 phút đi bộ hoặc 2 tiếng gập bụng.

   Một lượng đường lớn như vậy sẽ gây ra nhiều thách thức lớn cho cơ thể khi phải hấp thu và chuyển hóa chúng, khiến người uống khó kiểm soát cân nặng, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.

Không chỉ vậy, trà sữa còn mang nhiều tác hại như:

• Gây mất ngủ: Cũng giống như cà phê, trà, cụ thể là trà đen, loại trà được sử dụng để pha trà sữa rất giàu caffeine. Điều này có thể trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng  trằn trọc, mất ngủ ở một số người, nhất là trẻ nhỏ.
• Ảnh hưởng đến tim mạch: Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều trà sữa sẽ làm cho nhịp tim của bạn tăng nhanh, tăng huyết áp.
• Gây nguy cơ ngộ độc: Trà sữa cũng có những nguy cơ tới sức khỏe nếu các thành phần trong loại đồ uống này không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Da nổi mụn: Uống quá nhiều trà sữa sẽ khiến cơ thể bị nóng, gây mất cân bằng các chất trong cơ thể làm cho da bị nổi mụn.

Trà sữa là một nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn.

• Gây tổn thương gan, thận: Một số cửa hàng trà sữa trân châu vì lợi nhuận đã không dùng bột trà tự nhiên mà chế từ bột màu. Hương vị không khác với trà tự nhiên nhưng nó tạo ra từ các chất tổng hợp hóa học, gây tổn thương gan thận khi dùng thường xuyên.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần: Một nghiên cứu mới đây từ các nhà khoa học Trung Quốc trên 5.281 sinh viên đại học đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa trà sữa và các vấn đề sức khỏe tâm thần.

   Trên đây là một số tác hại của trà sữa đến sức khỏe. Trà sữa không phải loại thức uống mà chúng ta có thể sử dụng hàng ngày mà chỉ nên thỉnh thoảng mới uống. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Gia tăng ca mắc thủy đậu và khuyến cáo của bác sĩ
• Lột da trị mụn: Nhiều người rước họa