“Nghiện” mạng xã hội có thể gây suy giảm ham muốn

   Ngày nay, mạng xã hội đã trở thành một công cụ không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, giúp chúng ta giữ liên lạc với bạn bè, chia sẻ các trải nghiệm của mình, tìm hiểu cuộc sống của mọi người trên toàn thế giới. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng của nó, mạng xã hội cũng gây ra nhiều tác hại lên sức khỏe thể chất và tinh thần. Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy “nghiện” mạng xã hội có thể gây ra suy giảm ham muốn ở cả nam và nữ.

“Nghiện” mạng xã hội có thể gây suy giảm ham muốn.

“Nghiện” mạng xã hội có thể gây suy giảm ham muốn

   Anh Đức (34 tuổi), sau 5 năm kết hôn phải đi khám vì bị mất ham muốn và cảm thấy xa cách với vợ. Khi chia sẻ với bác sĩ, anh cho biết mỗi tối anh lướt mạng xã hội vài giờ để tương tác với bạn bè. Qua thăm khám, các bác sĩ kết luận bệnh nhân có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nam giới testosterone và ảnh hưởng tâm lý từ thói quen nghiện mạng xã hội, từ đó dẫn đến giảm ham muốn.

   Bệnh nhân được khuyến cáo dùng thuốc hỗ trợ, bên cạnh đó ngừng sử dụng mạng xã hội ít nhất một giờ trước khi đi ngủ, tập thể dục để cải thiện tuần hoàn máu và tăng testosterone tự nhiên. Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần tăng tương tác trực tiếp với vợ để phục hồi tình cảm và hứng thú tình dục. Sau 3 tháng, bệnh nhân tăng ham muốn tình dục và mối quan hệ vợ chồng cải thiện.

   Một trường hợp khác là trường hợp người đàn ông 30 tuổi bị mất hứng thú, né tránh quan hệ, từ đó khiến cho tình cảm với người yêu căng thẳng. Được biết, người đàn ông này là quản lý tại một công ty truyền thông, phải sử dụng mạng xã hội cả ngày để theo dõi và quản lý các chiến dịch quảng cáo. Do đó, anh cảm thấy căng thẳng và lo lắng khi không dùng điện thoại.

   Bệnh nhân được chẩn đoán bị suy giảm ham muốn bởi căng thẳng kéo dài, nguyên nhân do sử dụng mạng xã hội quá mức. Bác sĩ sử dụng các liệu pháp để giảm căng thẳng và phụ thuộc vào mạng xã hội cho bệnh nhân. Bên cạnh đó, người bệnh được khuyến cáo tham gia các hoạt động ngoại khóa, rèn luyện thể thao để nâng cao sức khỏe tinh thần và phục hồi hormone testosterone.

Nghiên cứu về ảnh hưởng của mạng xã hội đến chức năng tình dục

   Trên thực tế, đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng mạng xã hội quá nhiều có thể gây suy giảm ham muốn. Trong đó, một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Tình dục năm 2022 đã tiến hành trên 1.486 cá nhân, chia làm 2 nhóm sau:

• 946 phụ nữ và 235 nam giới, độ tuổi trung bình là 25,6 tham gia vào việc theo dõi ảnh hưởng của việc sử dụng điện thoại thông minh đến chức năng tình dục.
• 536 phụ nữ và 174 nam giới, độ tuổi trung bình là 24,08 tham gia vào việc theo dõi ảnh hưởng của việc sử dụng mạng xã hội đến chức năng tình dục.

Nghiên cứu này được tiến hành từ tháng 10 năm 2019 đến tháng 12 năm 2021. Kết quả cho thấy, có mối liên hệ giữa việc sử dụng điện thoại thông minh và mạng xã hội đến việc suy giảm sinh lý ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, ảnh hưởng của mạng xã hội đến chức năng tình dục lớn hơn ảnh hưởng của việc sử dụng điện thoại thông minh đơn thuần.

• Ở nữ giới: Thói quen sử dụng mạng xã hội làm tăng nguy cơ giảm ham muốn tình dục, giảm thỏa mãn trong tình dục, tăng cảm giác đau khi quan hệ tình dục.
• Ở nam giới: Việc sử dụng mạng xã hội làm tăng nguy cơ bị rối loạn cương dương, gây suy giảm ham muốn, giảm cực khoái khi giao hợp và làm tăng tình trạng không thỏa mãn tình dục.

Vậy tại sao sử dụng mạng xã hội lại làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý? Theo các chuyên gia, dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:

• Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến hiệu suất tình dục: Các thiết bị thông minh như màn hình điện thoại, màn hình máy tính và màn hình TV phát ra ánh sáng xanh có thể ức chế cơ thể sản sinh hormone melatonin. Melatonin là hormone có tác dụng kiểm soát chu kỳ giấc ngủ theo nhịp ngày đêm, điều hòa chu kỳ giấc ngủ. Vì vậy, việc sử dụng các thiết bị điện tử vào mạng xã hội có thể làm gián đoạn nhịp sinh học của cơ thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ.  Thiếu ngủ có thể dẫn đến lưu thông máu kém, giảm sản xuất testosterone trong cơ thể và dẫn đến rối loạn cương dương, suy giảm sinh lý.
• Tăng mức độ căng thẳng và các vấn đề tâm lý: Việc sử dụng mạng xã hội có thể dẫn đến căng thẳng và các vấn đề tâm lý. Nguyên nhân do việc sử dụng mạng xã hội làm gia tăng sự so sánh bản thân với người khác, các thông tin tiêu cực trên mạng xã hội cũng gây lo lắng, gia tăng các vấn đề tâm lý. Căng thẳng và các vấn đề tâm lý làm suy giảm hormone dopamine trong cơ thể, lượng dopamine thấp sẽ làm giảm testosterone ở nam giới, từ đó khiến nam giới bị giảm ham muốn tình dục, gặp các vấn đề sinh lý như rối loạn cương dương.

Sử dụng mạng xã hội trong thời gian dài gây căng thẳng và các vấn đề tâm lý.

• Giảm sự thân mật và kết nối trong các mối quan hệ: Việc dành quá nhiều thời gian trên các không gian ảo sẽ khiến bạn lơ đãng quên đi các mối quan hệ trong thế giới thật của mình, và ở đây là mối quan hệ vợ chồng, làm giảm sự thân mật và kết nối trong mối quan hệ vợ chồng, từ đó khiến việc quan hệ không được nhiều cảm xúc và thân thiết như trước.

   Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên hạn chế sử dụng mạng xã hội, duy trì các thói quen lành mạnh như tập thể dục thể thao thường xuyên, có chế độ ăn uống cân bằng, thường xuyên chia sẻ, tâm sự với bạn đời để duy trì sức khỏe tình dục.

   Như vậy, sử dụng mạng xã hội trong thời gian dài gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục ở cả nam và nữ. Không những vậy, mạng xã hội còn mang lại nhiều tác hại khác trên cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Bạn hãy sử dụng mạng xã hội trong thời gian hợp lý để tránh các tác hại trên. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!