5 sự thật bạn cần biết về gàu

   Gàu là một hiện tượng rối loạn ở da đầu, tạo thành từ các vảy trắng bong tróc khắp da đầu và rơi lấm tấm trên tóc. Gàu không gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn nhưng nó khiến bạn khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp. Nếu bạn đang bị ngứa da đầu hoặc có vảy trên tóc thì bài viết này dành cho bạn. Dưới đây là 5 sự thật bạn cần biết về gàu và những lời khuyên của chuyên gia để khắc phục tình trạng này.

Gàu khiến mọi người mất tự tin trong giao tiếp

Gàu không phải do da đầu bạn bị khô

   Khi da trên cơ thể của bạn bị bong tróc tức là da bạn đang bị khô và bạn cần đến kem dưỡng ẩm để khắc phục nó. Tuy nhiên, da đầu của bạn không giống vậy.

   Khi da đầu bạn bị bong tróc gây ra gàu, đó thường là kết quả của việc da bạn đang có quá nhiều dầu chứ không phải do khô - điều này khác với quan niệm phổ biến hiện nay. Bác sĩ da liễu Jessica Wu – đồng thời là trợ lý giáo sư tại Đại học Y khoa Nam California (Hoa Kỳ) cho biết: “Nhiều người cho rằng họ bị gàu do da đầu của họ quá khô, thực tế không phải, gàu thường là do sự phát triển quá mức của một loại nấm men vô hại. Ở một số người, nấm men ăn dầu thừa và các tế bào chết trên da đầu, khiến các tế bào da bong ra thường xuyên hơn và đóng thành vảy.”

   Ngoài ra, gàu còn là một triệu chứng của viêm da dầu tiết bã - xuất hiện khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh tạo cơ hội cho một số phản ứng viêm da xuất hiện. Đặc trưng của gàu do viêm da tiết bã là da đầu thường bị đỏ, bong vảy nhiều màu trắng hoặc vàng nhẹ. Bệnh thường nhẹ vào mùa hè, tiến triển mạnh vào mùa thu đông.

Khi bị nhiều gàu, bạn cần gội đầu thường xuyên hơn

   Chắc hẳn bạn thường xuyên thấy các bác sĩ da liễu cảnh báo rằng không nên gội đầu hàng ngày, vì lo ngại rằng khi gội đầu quá thường xuyên, bạn sẽ bị mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, đồng thời dễ gây kích ứng da đầu hơn, nhưng điều đó không còn đúng nếu bạn bị tình trạng gàu trên da đầu nhiều.

   Tiến sĩ - bác sĩ da liễu Stuart H. Kaplan tại Hoa Kỳ cảnh báo : “Gội đầu không đủ sẽ chỉ khiến gàu của bạn trở nên tồi tệ hơn vì nó khiến da đầu tích tụ nhiều dầu và tế bào chết hơn, là điều kiện thuận lợi cho nấm men trên da đầu phát triển”. Nếu da đầu của bạn có quá nhiều gàu, bạn cần gội sạch hết gàu bằng các sản phẩm trị gàu như các loại dầu gội đầu chứa ketoconazole, selen sunfua hoặc kẽm.

Bạn cần gội đầu thường xuyên hơn khi bạn bị gàu.

Gàu còn là một triệu chứng của một bệnh lý trên da

Nếu bạn đã sử dụng các loại dầu gội trị gàu mà không thấy bất kỳ sự cải thiện nào, bạn có khả năng bị vảy nến hoặc viêm da.

• Bệnh vảy nến da đầu xảy ra khi các tế bào da bị rối loạn làm nổi các mảng vảy đỏ, có thể là một vài vị trí nhưng nhiều trường hợp bị lan ra toàn bộ vùng da đầu, sau gáy, trên trán, sau vành tai hoặc trong tai. Các chuyên gia y tế khẳng định bệnh này xuất phát từ bất thường trong hệ miễn dịch khiến các tế bào da tăng sinh với tốc độ nhanh chóng, dần dần chúng tích tụ lại trên da đầu tạo thành các mảng bám bong tróc.
• Bệnh viêm da tiết bã xảy ra khi quá trình tái tạo da bị rút ngắn, dẫn đến sự bong tróc các tế bào lớp sừng nhanh hơn khiến chúng kết dính lại với nhau tạo thành vảy có thể nhìn thấy được.

Trong những trường hợp này, dầu gội trị gàu sẽ không có hiệu quả, bạn cần đến gặp các bác sĩ da liễu để được chẩn đoán cụ thể và kê đơn thuốc phù hợp để điều trị hiệu quả.

Bạn có thể bị gàu trên cả mặt và cơ thể

   Những vảy gàu không chỉ giới hạn trên da đầu của bạn. Rất nhiều bệnh nhân còn có những vảy gàu ở lông mày, quanh tai và dọc theo hai bên mũi – những nơi tiết ra nhiều dầu. Khi đó, bạn cần sử dụng dầu gội trị gàu để làm sạch chúng khi gội đầu.

Trường hợp gàu xuất hiện quanh tai.

Gàu không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng bạn kiểm soát được nó

   Khi bị tình trạng gàu xuất hiện nhiều thì dù bạn đã điều trị tích cực thì gàu vẫn rất dễ tái phát. Vì vậy, đừng để gàu xuất hiện rồi thì mới lại tiếp tục điều trị mà hãy có biện pháp ngăn ngừa nó tái phát từ ngay hôm nay, bằng cách:

• Tránh các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa – hai loại chất béo này khiến tuyến bã nhờn của bạn tiết ra nhiều dầu hơn, làm gàu trở nên tồi tệ hơn. Các chất béo này thường có mặt tại thực phẩm đóng gói sẵn, thức ăn nhanh và thực phẩm chiên rán,…
• Ăn các loại rau và trái cây chứa kẽm và vitamin B – 2 loại chất này giúp bạn ngăn ngừa bong vảy gây gàu, ví dụ: các loại đậu, rau cải xanh, củ cải, cà rốt, rau ngót,…
• Bổ sung men vi sinh – từ các thực phẩm lên men có lợi như sữa chua, kim chi, dưa bắp cải,... hoặc các thực phẩm bổ sung để chống lại sự phát triển quá mức của nấm men.

   Mong rằng bài viết này giúp các bạn hiểu rõ hơn về gàu và có những biện pháp khắc phục tình trạng khó chịu này. Trong một số trường hợp, gàu là dấu hiệu của việc bạn bị thiếu vitamin hoặc hệ thống miễn dịch của bạn đang bị suy yếu. Nếu gàu không thuyên giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi bạn dùng dầu gội trị gàu, bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán rõ ràng và có những phương pháp điều trị hợp lý. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Cảnh báo: Hàng triệu người đối diện với nguy cơ tử vong vì…muối
• Tại sao tôi hay bị đổ mồ hôi ban đêm?